ДЛЯ ТЕЛА, ДЛЯ ЧУВСТВ

Аромотеропия означает "лечение ароматами". При этом играет роль не только аромат эфирного масло, но и его медицинское действие.

Эфирные масла - это ароматические вещества, которые в виде крошечных капелек откладываются в цветах, листьях, стеблях и корнях растений. Они состоят из множества элементов - например, розовое масло содержит свыше 4000 компонентов.

ТАЙНА ЭФИРНЫХ МАСЕЛ
Их запах служит для привлечения насекомых, но эфирные масла обладают и другими свойствами: они защищают от бактерий и грибков, влияют на обмен веществ и управляют биохимическими процессами. Все это делает их ценными активными веществами для природной медицины - ароматерапии, которая воздействует на тело, на душу и дух одновременно. При этом масла оказывают двоякое действие: их аромат через нос проникает в лимбическую систему головного мозга и влияет на чувства, вегетативную нервную систему и выработку гормонов. Кроме того, они проникают непосредственно в организм, попадают в кровеносную систему и выполняют там свои специфические функции: например, обеззараживают, снимают судороги и т.д. При неправильном применении они могут быть вредны - поэтому применять их следует в сильно разбавленном виде, по возможности избегая попадания на кожу. Беременным и эпилептикам лучше не прибегать к настоящей ароматерапии - в сомнительных случаях необходимо посоветоваться с квалифицированным терапевтом.

АРОМАТИЧЕСКАЯ ВАННА
с натуральными эфирными маслами действует через нос и через кожу. Синтетические мосла не обладают целебным действием. Составляющие для ароматических ванн можно либо купить готовыми, либо высыпать в ванну душистые лепестки розы, либо приготовить смесь самостоятельно из эфирных масел и эмульгатора.
Для гармонизирующей ванны, благотворной для красоты, добавьте в ванну под струю воды смесь из 2 ст. л. сливок или меда, 6 капель масла герани, 2 капель масла лаванды и 1 капли нероли.
Для бодрящей ванны потребуется 2 ст. л. сливок или меда, 3 капли масла розмарина, 2 капли масла бергамота, 1 капля цитрона и 1 капля можжевелового мосла.

АРОМАТИЧЕСКИЕ МАСЛА ОТ А ДО Я

Ангелина (Angelica archangelica). Землисто-пряно-горькая сердечная нота. Действие: укрепляющее, согревающее, придающее сил, антисептическое, стимулирующее кровообращение. Хорошо в массажных маслах. Бергамот (Citrus bergamia). Фруктово-сладковатая головная нота. Действие: освежающее, поднимающее настроение, очищающее. Против акне, жирной кожи. Делает чувствительнее к свету! Эвкалипт (Eucalyptus globulus 85%; без содержания сильных раздражающих веществ). Свеже-острая головная нота. Освежает, бодрит, придает сил. Действует дезинфицирующе. Не применять для детей младше 6 лет. Более мягкий вариант: Eucalyptus radiata. Герань (Pelargonium graveolens). Розово-цветочная сердечная нота. Оживляет, снимает напряжение, очищает, действует уравновешивающе на сухую чувствительную и подверженную акне кожу. Ромашка голубая (Chamomilla recutita). Травяная ароматная сердечная нота. Расслабляет, снимает воспаление при нечистой и сухой/чувствительной коже. Может устранять раздражения. Лаванда тонкая (Lavandula officinalis). Травяная, сладко-свежая сердечная нота. Успокаивает, стимулирует кровообращение, смягчает; для любого типа кожи. Лиметта (Citrus medica). Экзотическая лимонно-свежая головная нота. Действует освежающе, антисептически, делает упругими кожу и соединительные ткани. Мирт (Myrtus communis). Свежая эвкалиптообразная сердечно-головная нота. Уравновешивает, действует очищающе, укрепляюще, снимает воспаление. Нероли (Citrus aurantium ssp.aurantium). Цветочная, напоминающая апельсин сердечная нота. Снимает напряжение, стимулирует обновление клеток, помогает при красных прожилках на коже. Апельсин (Citrus sinensis). Фруктово-свежая, сладкая головная нота. Придает новую энергию, очищает от шлаков и натягивает кожу; делает чувствительнее к свету! Роза (Rosa damascena). Цветочная, типично-розовая, иногда свежая сердечная нота. Действует успокаивающе, гармонизирующе, чувственно. Для ухода за кожей всех типов, особенно для чувствительной кожи. К сожалению, дорого. Заменитель: герань, пальмароза. Розовое дерево (Aniba rosaeodora). Цветочно-розовая, древесно-свежая сердечно-базисная нота. Действует уравновешивающе, укрепляюще при утомленной коже, уменьшает полоски кожных растяжений после беременности. Шалфей (Salvia officinalis). Пряная головная нота. Действует очищающе и проясняюще на тело и душу; против проблемной кожи. Сандаловое дерево (Santalum album). Экзотическая, древесно-сладкая сердечно-базисная нота. Действует гармонизирующе, согревающе, чувственно, снимает стрессы; для всех типов кожи. Чайное дерево (Melaleuca altemifolia). Пряная, травяная сердечная нота. Можжевельник (Juniperus communis). Пряно-крепкая головная нота; действует возбуждающе, укрепляюще при жирной коже с большими порами и целлюлите. Иланг-иланг (Canaga odorata). Тяжелая, сладко-цветочная сердечная нота. Эйфорическое, увлажняющее действие, смягчает кожу. Лимон (Citrus limonum). Свежая головная нота. Бодрит, убивает бактерии, снимает воспаления; против жирной кожи и целлюлита; увеличивает чувствительность к свету - не применять на солнце!

ДУШИСТОЕ ЧУДО
Название "масла" часто приводит к недоразумениям, эфирные масла не жирные, а летучие. При этом их характерный аромат часто запоминается только по одной составной части - как гераниол в розе, - чем пользуются производители синтетических ароматических масел. Последние находят применение преимущественно в парфюмерии и аромакологии, привнося в кремы, гели для душа, пилинги и т.п. лишь оживляющее, уравновешивающее или расслабляющее действие. Конечно, гораздо лучше использовать также целебное действие ароматических масел. Предложений в области арома-натуральной косметики или традиционной косметики, которая опирается на эфирные масла как активные вещества, множество. Для арома-косметики собственного приготовления производители предлагают наряду с эфирными и базисными маслами также нейтральные по запаху базисные кремы, масла, гели для душа, уже замешанные смеси и рецепты (1мл эфирного масла - это примерно 20 капель). Типичные области применения ароматерапии:

• Ингаляции с паром (1-2 капли эфирного масла на 2 л воды).
• Массажи (масло для тела); масло для лица: 5-10 капель на 100 мл базисного масла (абрикосовое косточковое, жожоба, миндальное, из ослинника).
• Маски: 3 ч. л. лечебной грязи, немного воды, 2-4 капли эфирного масла.
• Компрессы: на 2 л воды около 2-6 капель.

Смеси эфирных масел должны подходить друг другу по запаху. Поэтому в классической парфюмерии всегда смешивают летучие головные, более стойкие сердечные и самые стойкие базисные ноты (розовое дерево, сандаловое дерево, ваниль, пачули). Роза, лимон, лаванда, апельсин могут применяться и в чистом виде; ароматы из одного семейства, пряные или древесные ноты с цитрусовым запахом гармонируют почти всегда. "Палочка-выручалочка" для неудавшихся смесей: накапать в них немного эфирного лимонного или лавандового масла.

СОВЕТЫ ПО ПРИГОТОВЛЕНИЮ
Фруктовое масло для тела: 100 мл масла жожоба смешать с 6 каплями апельсина, 3 каплями сандалового дерева, 2 каплями иланг-иланг. Хранится в темном флаконе в прохладном месте более трех месяцев.
Розовая ванна: 200 г соли поместить в банку вместе с 4-5 розами, хорошо закрыть - через 1-2 недели душистые вещества перейдут в соль. Либо смешать пригоршню морской соли с 6 каплями розового масла, 3 каплями иланг-иланг, 3 каплями сандалового дерева.
Масло от целлюлита: 50 мл масла жожоба смешать с 5 каплями герани, можжевельника, апельсина и кипариса.
Внимание: цитрусовые масла могут вызывать появление на коже темных пигментных пятен. После их применения несколько часов не выходите на солнце!


Природа для красоты кожи: растительные мосла защищают, питают и исцеляют своими активными веществами даже кожные болезни.

Развитие кремов и высоко-технологичных минеральных масел надолго отодвинуло в сторону натуральные масла. Но наступило время для возвращения старинного косметического средства: растительных масел из орехов, семян и фруктов.

МИНДАЛЬ, ЖОЖОБА И ПРОЧЕЕ
Их можно применять как внутрь, так и наружно, по своему составу они очень близки к природному кожному жиру и образуют тонкую защитную пленку на коже. Их ненасыщенные жирные кислоты и другие вещества - витамины, фитостеролы, пигменты, микроэлементы - глубоко проникают, связывают влагу даже в межклеточном пространстве и активизируют кожные функции. При этом различают активные масла, объединяющие в себе эффект масла и целебного растения - это арника, семена огуречника, календула, зверобой, ослинник, черный тмин, - и жирные масла, которые применяются как базисные. Для жирной кожи: фундук, жожоба. Для сухой кожи: авокадо, арахис, миндаль. Для больных нейродермитом: конопля, кокос. Очень стойкие масла: авокадо и жожоба. Масла для ухода за кожей можно купить готовыми либо приготовить самостоятельно из масел - по возможности отжатых холодным способом. Для этого вам должен нравиться типичный запах масла, поэтому перед покупкой обязательно принюхайтесь к нему! Они легко перемешиваются друг с другом, а также с активными веществами или эфирными маслами; масло жожоба действует стабилизирующе. Поскольку масла не содержат воды, их надо втирать во влажную кожу. Совет: опрыскать кожу термальным спреем или нанести гель алое вера, а потом втирать масло.

ПИТАТЕЛЬНОЕ МАСЛО И БАЛЬЗАМ
Масло для любого типа кожи: 80 мл масла жожоба, 20 мл миндального, 4 капли эфирного масла (например, розового).
Бальзам для раздраженной кожи: 10 г сливочного масла и 10 г пчелиного воска растопить, помешивая, в 60 мл миндального масла и 10 мл масла ослинника, налить в чистую баночку. Брать небольшое количество застывшей массы пальцами или маленьким шпателем и втирать небольшими порциями.
Масло и бальзамы можно держать в холодильнике свыше трех месяцев, однако прогорклые продукты ни в коем случае не применять!


На Востоке и в США эта тенденция существует уже давно, и вот она достигло Европы: потребность иметь гладкую кожу без лишних волосков.

К сожалению, пока нет идеального метода быстро, безболезненно и надолго удалить нежелательные волоски. У каждого способа свои преимущества и недостатки.

КОГДА РЕЗУЛЬТАТ ДОЛЖЕН БЫТЬ БЕЗУКОРИЗНЕННЫМ
Дольше всего "новая поросль" не появляется в том случае, если волоски удалены вместе с корнями. Они вырастают снова через 3-6 недель - неровные, тонкие и мягкие. Регулярное удаление - к сожалению, весьма болезненное! - приводит к истончению волос. Горячий воск или смесь из меда и сахара пригодна для всех областей (лицо, подмышки, ноги, зона бикини). Их разогревают на водяной бане или в микроволновой печи и намазывают в направлении роста волос. Покрывают полосками ткани, а затем резко одним рывком отрывают эти полоски против роста волос. Эта процедура требует ловкости и некоторой тренировки; косметичка сделает это профессионально и не так больно. Несколько проще применение холодного воска, который продается на готовых полосках - их остается только наклеить и затем стянуть. В любом случае волосы при этом должны быть около 1 см длиной, чтобы они хорошо приклеились к воску. Поэтому всегда быть с гладкой, без волосков, кожей таким способом не удастся. Друroe дело - электрические эпиляторы: они удаляют волоски вращающимися пинцетами. Для этого длина волосков должна быть не менее 0,3-0,5 см, но и не более 1 см, иначе будет очень больно. Поэтому за два-три дня до первой эпиляции надо просто сбрить волосы! Эпиляция делается только на ногах и на лице - под мышками и в зоне бикини кожа слишком мягкая и оказывает пинцетам слишком мало сопротивления. Для лучшего захвата и во избежание расширения пор эпилятор должен устанавливаться строго перпендикулярно к коже. При этом - как и при удалении воском - могут быть повреждены волосяные каналы. Чтобы не было воспалений, кожу после обработки не смазывать кремом, а не трогать вообще или дезинфицировать разбавленным маслом чайного дерева. Волоски, которые растут против общего направления роста, ослабляют пилингом или масляным массажем. Независимо от того, какой выбран метод, кожа должна быть по возможности мягкой (например, после ванны или душа) и обезжиренной - можно предварительно протереть ее спиртосодержащей водой для лица и затем припудрить детской присыпкой или пудрой для тела. Волоски на родимых пятнах выщипывать нельзя, их срезают ножничками или сбривают.

НАВСЕГДА И НАВЕК
Специальная эпиляция у профессионалов удаляет волосы надолго. При этом разрушаются зародышевые клетки, в которых образуется новый волосок: при фототермолизе это достигается лазерным лучом, при электролизе - иглой, которая вводится в волосяной канал, после чего по ней пускают ток. Оба метода требуют времени, денег и подходят лишь для ограниченных мест - для лица и для бикини-зоны.

ЭПИЛЯЦИЯ
практичнее, чем удаление волос воском,однако она и более болезненна, особенно в первый раз. Можно смягчить боль холодным спреем.
Не ждите долго, пока подрастут новые волосы, а повторяйте эпиляцию уже через две недели. Если кожа реагирует раздражением, лучше прибегайте к другому методу (например, бритью).

БЫСТРО И БЕЗБОЛЕЗНЕННО
В процессе бритья волоски на поверхности кожи срезаются прямо, новая щетинка вылезает уже через три дня - это терпимо для ног и для подмышек, но в бикини-зоне может доставлять неудобства, а на лице просто неприемлемо. Влажное бритье основательнее, чем сухое; с аккумуляторной бритвой возможно и то, и другое. Особенно практичны приспособленные к телу женские бритвы. Лучшее время для бритья - после душа, когда кожа размягчена. Мыло притупляет лезвия, поэтому лучше использовать пену или гель для бритья - по ним лезвие лучше скользит. Наждачная рукавица просто счищает своей поверхностью, по крайней мере, тонкие волоски. Они отрастают дня через три со скругленной верхушкой. Эта процедура раздражает кожу не больше, чем интенсивный пилинг. Средства для удаления волос - гель, пена, крем, лосьон, стик для каждой области тела - отделяют волосок чуть ниже корня. Эффект длится до одной недели, подрастающие волосы мягкие. К сожалению, могут появляться раздражения, поэтому все продукты необходимо тестировать на том участке, где их предстоит применять. Строго выдерживайте время воздействия и основательно смывайте средства с кожи.

СОВЕТЫ ДЛЯ МЯГКОСТИ КОЖИ
Пилинг тела щеткой или губкой из люффы делает кожу гладкой и мягкой, ускоряет процесс обновления клеток, открывает забитые поры, удаляет волоски, активизирует кровообращение. Массировать всегда в направлении сердца!
Пилинг тела шлифованием, пилинговой мукой, фруктовыми кислотами или морскими солями дает такой же эффект.
Сверхщадяще: 2 ст.л. рассоула, 80 мл воды, 2 капли эфирного розового масла сметать, дать набухнуть, нанести на кожу и вмассировать. Либо: 9 ст. л. пивных дрожжей, 2 ст. л. меда развести водой, нанести на кожу на 15 минут, смыть водой.
Для колен: пилинг из фруктовых кислот или лимонный сок нанести на кожу в виде маски, затем оттереть.